Sauna, academia e hidroginástica são ótimas opções aos associados
02/08/2018 - 21:49
A Sociedade Recreativa e Cultural Xaxim (SRCX) informa algumas das opções para melhor aproveitamento dessa época do ano na sede campestre do Clube. Entre elas estão a academia, a hidroginástica e a sauna, todas à disposição dos associados e dependes. Tanto a sauna, quando a academia e hidroginástica interferem positivamente na saúde e são vários os benefícios que podem ser aproveitados pelo associado sem custo. Basta estar em dia com as obrigações financeiras do seu título e poderá usufruir da melhor maneira possível.
Quanto aos benefícios à saúde, estudos mostram que a sauna à vapor, por exemplo, fortalece a circulação sanguínea, limpa os poros e hidrata a pele, combate o estresse e a hipertensão, melhora a qualidade do sono, relaxa os músculos faciais e corporais e previne a flacidez da pele.
A hidroginástica, atividade física aeróbica na água, também proporciona vários benefícios, entre os quais, diminui o percentual de gordura do corpo, melhora a flexibilidade, melhora a coordenação motora e a postura corporal, a respiração e circulação sanguínea e contribui com o emagrecimento.
A prática de exercícios físicos na academia também proporciona inúmeros benefícios, especialmente quando orientada e monitorada por profissionais qualificados, como é o caso da academia do Clube. Além da flexibilidade de horários, o associado recebe sugestões de treinos que atendem a sua necessidade, aliando saúde à estética, quando for o caso.
Informações sobre horários e outras atividades disponíveis na sede campestre do Clube, podem ser obtidas na secretaria, pelo telefone 3353.2397.
Cleusa Varnier Frese | Assessoria de Comunicação
